Hello Spring Yoga Retreat
DEIN YOGA-WOCHENENDE MIT ASTRID ZUM Erholen und ENERGIE TANKEN VOM 24.03. - 26.03.2023 - ausgebucht
An diesem Wochenende werden wir abtauchen und neue Energie tanken. Mit fantastischem, wahlweise ayurvedischem Essen und einem aufeinander abgestimmten sehr wohltuenden und energetisierenden Yoga-Programm begrüßen wir den Frühling, lassen Altes los und schaffen Platz für Neues.
Bitte beachte, dass für die Retreat-Teilnahme eine regelmäßige Yogapraxis Voraussetzung ist.
Unsere Unterkunft: Wellnesshotel Sagasfeld
Das Rundlingsdorf Sagasfeld in der Lüneburger Heide ist ein Wellnesshotel mit einer ganzheitlichen Wellness- und Wohlfühlphilosophie. Neben klassischen Beauty-Anwendungen gibt es auch ein Ayurveda- und Yogazentrum mit Naturheilpraxis, ein Restaurant mit leckerer Land- oder Ayurveda-Küche sowie Entspannung und ganz viel Natur in direkter Umgebung. Es gibt ein Indoor- und eine Outdoor-Sauna sowie einen kleinen Natursee, für die besondere Abkühlung nach dem Saunagang.
Uns stehen Doppel- und Einzelzimmer jeweils mit eigenem Bad oder die private Spa Sauna Suite (bis zu 4 Personen mit Privatsauna und zwei Bädern) zur Verfügung. Die Zimmer sind mit Bettwäsche, Handtüchern, Fön, Wärmflasche und Seife ausgestattet. Saunahandtücher kannst du kostenlos vor Ort leihen. Einen Bademantel kannst du für 5 Euro pro Aufenthalt ausleihen.
Ablauf (änderungen Vorbehalten)
FREITAG
Anreise, check in ab 14 Uhr
16:30 - 18 Uhr Einstimmung und Mediation, Alignment Yoga
Im Anschluss Abendessen und den Tag gemütlich ausklingen lassen
optional: 20 Uhr Meditation
SAMSTAG
8:00 - 8:45 Uhr Meditation und Pranayama
8:45 - 10 Uhr vollwertiges Frühstück
11:00 - 12:15 Alignment Yoga
In der Pause kannst du spazieren gehen, ein Fahrrad ausleihen und die Umgebung erkunden, eine Wellnessanwendung buchen, in die Sauna gehen, ein Buch lesen oder einfach mal nichts tun
Ab 14:00 Uhr Nachmittags-Snack
16:30 - 18:00 Uhr Meditation, Pranayama, regeneratives Yoga
Im Anschluss Abendessen und den Tag gemütlich ausklingen lassen
optional: 20 Uhr Meditation
SONNTAG
8:00 - 8:45 Uhr Meditation und Pranayama
8:45 - 10 Uhr vollwertiges Frühstück
11:00 - 12:15 Alignment Yoga
Investition
2 Übernachtungen im Doppelzimmer inkl. Verpflegung (2x Frühstück, 2x Abendessen) und Tee + Mineralwasser satt:
174,- Euro pro Person
(EZ-Zuschlag 15 Euro pro Tag)
4x Yoga, 2x Pranayama und Meditation sowie wahlweise 2x Abendmeditation:
220 Euro pro Person
Verbindliche Anmeldung bitte per Mail: astrid@treibgutyoga.de
Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen von TreibgutYoga.
Wo
Hotel Anschrift:
Rundlingsdorf Sagasfeld
Sagasfeld 1
OT Metzingen
29473 Göhrde
Telefon: 05862/6031