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Mein angebot für dich im Überblick
OnlineProgramm
Lerne Schritt für Schritt Hormonyoga und alles was dazugehört mit meinem beliebten Onlineprogramm und bringe deine Hormone auf natürliche Weise ins Gleichgewicht.
Yoga auf youtube
Meine Yoga-Videos auf YouTube ermöglichen dir, ausrichtungsorientiert und sicher zuhause Yoga zu üben. Es gibt viele Yoga-Sequenzen für alle Level in unterschiedlichen Längen und mit verschiedenen Schwerpunkten.
Yoga Kurse
Ich biete Präventionskurse, die von der Krankenkasse bezuschusst werden, und ausrichtungsorientierte Yoga-Kurse an. Dabei steht immer die anatomisch korrekte Bewegungsführung im Vordergrund.
Firmen- und Event-Yoga
Yoga und Achtsamkeitstraining bei dir im Büro als Gesundheitsprävention und als teambildende Maßnahme, auf Events oder Veranstaltungen - bei Interesse melde dich gerne bei mir.
Yoga Therapie
Yoga-Therapie kann helfen, chronische und akute Beschwerden des Körpers zu lindern und langfristig zu minimieren oder zu beseitigen. In Einzelstunden gehe ich ganz individuell auf deine Bedürfnisse ein, erstelle auf Wunsch einen Übungsplan und gebe dir leicht anwendbare Tipps für den Alltag. Bei Interesse schreibe mir gerne eine Mail.
Für Frauen: Hormonyoga
Hormonyoga ist eine Methode zur Unterstützung des Hormonhaushalts vor, während und nach den Wechseljahren. Auch für jüngere Frauen mit Kinderwunsch, hormonellen Dysbalancen und Menstruationsbeschwerden sind die Hormonyoga Übungen wunderbar geeignet. Hormonyoga Kurse & Ausbildungen: hier.
Yoga-reisen
Gönne dir eine Auszeit, umgeben von schöner Natur, mit Yoga, Meditation und gutem Essen. Einfach mal nur sein und dem Alltag und seinen Verpflichtungen den Rücken kehren. Ich biete jedes Jahr Yoga-Retreats an. Du kannst mich auch für dein privates Retreat mit Freunden buchen.
Workshops/specials
Regelmäßig finden Workshops mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten in und um Hamburg herum in Yogastudios, in Firmen und auf Events statt. Aktuell stattfindende Workshops findest du hier. Wenn ich zu dir in die Firma kommen soll oder du mich für ein Event buchen möchtest, schreib mir.
Augen Yoga
Ein echter Geheimtipp! Augen-Yoga entspannt und sorgt für neue Konzentration und mehr Durchblick. Ob als regelmäßiger Kurs oder als Workshop - gerade Berufsgruppen, die viel am Bildschirm sitzen, profitieren von diesen Übungen. Bei Interesse und für Terminanfragen bitte eine Mail schreiben.
Meditation
Meditation hilft uns, dem Alltag gelassener zu begegnen, Stress zu reduzieren und damit einen entscheidenden Beitrag für unsere Gesundheit zu leisten. Du kannst mich für Kurse und Workshops buchen oder mit meinen kostenlosen Online-Meditationen auf YouTube üben.
Yoga Ausbildung
40h Yoga Anatomie Aus- und Weiterbildung in Hamburg. In dieser praxisnahen Aus- und Weiterbildung schauen wir uns die Ausrichtung des Körpers im Yoga detailliert von Kopf bis Fuß an. Dabei spielen therapeutische und spiraldynamische Ansätze eine zentrale Rolle.
Hormonyoga Ausbildung
Mein Hormonyoga-Angebot beinhaltet auch eine Hormonyoga-Ausbildung für Yogalehrerinnen und Yoginis, die tiefer in das Thema einsteigen möchten.
Für die Ausbildung sind Yogaerfahrung und eine regelmäßige Yogapraxis Voraussetzung.
